Lauf- und Höhentraining

Fit werden für den Vertical Sommerlauf und Engadiner Sommerlauf 2017

 

Das OK des Engadiner Sommerlaufs lädt im Juli und August zum Vorbereitungstraining für die neue Kategorie "Vertical Sommerlauf" ein. Die Trainings werden jeweils von Fachpersonen begleitet. Dabei profitieren alle Teilnehmenden von wertvollen Tipps zu den Themen Laufstil, Verpflegung am Berg, Laufschuhe, mentales Training und vielem mehr. 

 

Die Trainings finden wie folgt statt:

 

 Datum

Strecke

Treffpunkt/Programm

Fr, 07. Juli*

St. Moritz Chantarella –

Freier Fall

18.00 Uhr bei der Altobar auf Mittelstation Chantarella
Strecke: Lauf über die Verticalstrecke bis nach oben auf den Freien Fall. Retour mit der Chantarellabahn oder zu Fuss.

Fr, 04. August*

St. Moritz Chantarella –

Freier Fall

18.00 Uhr bei der Altobar auf Mittelstation Chantarella
Strecke: Lauf über die Verticalstrecke bis nach oben auf den Freien Fall. Retour mit der Chantarellabahn oder zu Fuss.

Mi, 16. August 

Pontresina

ab 18 Uhr Schuhtest im Skiservice Corvatsch in Pontresina. Testen Sie die Laufschuhe während des Trainings.

*je nach Witterung kann das Training auch spontan abgesagt werden. Versicherung ist Sache der Teilnehmer.

 

Anmeldung:

Es ist keine Anmeldung erforderlich. Bitte einfach pünktlich zum Treffpunkt erscheinen!

 

Fahrplan Chantarella & Corviglia:

Anfang Juli - Ende Juli 2017: (Sonnenuntergang ca. 21:30 Uhr)

Bergfahrten St. Moritz - Chantarella 17:45 Uhr

Bergfahrten Chantarella - Corviglia 19:00 / 20:00 / 21:00 Uhr

 

Anfang August - Anfang September 2017 (Sonnenuntergang ca. 20:30 Uhr)

Bergfahrten St. Moritz - Chantarella 17:45 Uhr

Bergfahrten Chantarella-Corviglia 19:00 / 20:00 Uhr

 

CHF 20.00 pro Person (Berg- und Talfahrt; das regionale Saisonabonnement ist nicht glültig)

 


Weitere Informationen: 

Anne-Marie Flammersfeld, Tel. 079 433 67 02, E-Mail: anne-marie.flammersfeld@engadiner-sommerlauf.ch

 



Höhentraining im Engadin

St. Moritz ist ein offizielles Trainingszentrum von Swiss Olympic und besitzt das Label "Swiss Olympic Training Base Gold". Mit 1856 m ü. M. liegt St. Moritz innerhalb der idealen Trainingshöhe. Wer hier trainiert profitiert vom trockenen, alpinen Reizklima und den idealen Wetterbedingungen mit durchschnittlich 322 Sonnentagen im Jahr. St. Moritz und der Engadiner Sommerlauf eignen sich sich deshalb perfekt als optimale Höhenvorbereitung für Marathons!

 


 

 

Mehr zum Höhentraining Engadin-St.Moritz



Lauf-Treff Engadin
Jeden Donnerstag trifft sich das Laufteam St. Moritz zum gemeinsamen Jogging und Nordic Walking. Treffpunkt für alle Interessierten ist jeweils der erste Donnerstag im Monat, 19.00 Uhr beim Hotel Waldhaus, St. Moritz. Anmeldung nicht erforderlich! Infos bei Franz Späni, Tel 076 309 40 65



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